Lidt om mig og min virksomhed.
Mine ydelser:
Psykoterapi – 1:1 samtaler – 75 min.
Kropsterapi, Totum – kropsbehandling – 60 min.
Jeg hjælper dig til at få både en følelsesmæssig og en intellektuel forståelse af dig og din nuværende situation. Så du kan etablere evnen til at give dig selvkærlighed og selvomsorg. Du opnår frihed til at være dig, så du kan udleve dit fulde potentiale.
At krop og sind, det fysiske og det psykiske, hænger sammen, er noget af det jeg arbejder ud fra.
Hvorfor jeg gør det
Jeg har altid interesseret mig for det enkelte menneske. Det at hjælpe dig med at få en større forståelse af dig selv, det at se dine øjne og dit ansigt lyse op, når du får en ny indsigt, en ahaoplevelse, det at støtte dig, når du har det svært, det gør mig glad.
Jeg elsker at hjælpe andre, jeg elsker at se og mærke, når klienter går herfra i en lettere tilstand end da de kom.
Hvorfor JEG kan hjælpe DIG
Jeg kan hjælpe dig, fordi jeg arbejder med mig selv, periodevis ret intenst. Det er til tider angstprovokerende, og samtidig en nødvendig del af rejsen. At kunne rumme angsten, usikkerheden og alle dine følelser er vigtig. Hvis du ikke kan rumme dem, så tager de styringen, og der er ikke ro til udvikling. Nogle gange går udviklingen stærkt, andre gange skal det hele lige have tid til at bundfælde sig. Du har min hånd i ryggen, og det er vigtig for mig, at vi tager det i dit tempo.
Problematikker som vi kan arbejde med, kan være:
Du har dårlig kontakt med dine følelser, du lever dig let ind i andres følelser
Du har svært ved at mærke dine egne behov
Du er over-ansvarlig eller over-uansvarlig
Du er meget selvkritisk
Du har problemer med nære relationer
Du har problemer med at kende og tydeliggøre dine grænser
Du føler dig anderledes end andre
Du føler dig ofte skamfuld eller skyldig
Du søger hele tiden efter bekræftelse
Du overreagerer på forandringer, som du ikke har kontrol over
Du ved ikke helt, hvad normal adfærd er, så du er i tvivl om rigtig meget
Du har svært ved at gennemføre et projekt, det hele virker uoverskueligt
Du har svært ved at more dig
Måske er det nedenstående som fylder mest:
Angst
Stress
Uro og nervøsitet
Bekymringer
Depression
Søvnproblemer
Fysiske skader
Spændinger og ømhed i muskler og led
Eller noget helt andet
Min faglige baggrund
Da jeg var helt ung, drømte jeg om at blive psykolog, dengang turde jeg ikke gå med drømmen.
I 2015 startede jeg på coach-uddannelsen ved ID Academy. Det førte til at jeg i slutningen af 2021 stod med beviset som certificeret psykoterapeut. Sikke en rejse.
Rejsen fortsætter, i december 2023 blev jeg færdig som Totum kropsterapeut.
Lige nu er jeg i gang med en uddannelsen som indre barn og chok/traume terapeut. Det foregår mest på briksen. Afsluttes i april 2024.
For at blive RAP godkendt læser jeg også anatomi, fysiologi, sygdomslære og farmakologi. Forventes afsluttet i marts 2024.
Sideløbende er jeg med i en supervisionsgruppe, modtager løbende supervision og går selv i egenterapi. Det er en selvfølge for mig, at jeg har tavshedspligt.
Jeg er oprindeligt uddannet regnskabsmedarbejder, merkonom i regnskab. Jeg var indtil 2005 ansat i et revisionsfirma. Jeg fik lyst til at arbejde som selvstændig revisor og bogholder. Det var et stort skift, som jeg har været rigtig glad for.
Privat
Lidt om mig privat. Lige nu bor jeg alene i en lejet bolig. Jeg har en datter, to børnebørn, en bonusdatter og et bonusbarnebarn. Jeg styrketræner 2-3 gange om ugen. Jeg forsøger at gå 10.000 skridt hver dag, også på de dage hvor jeg sidder meget. Jeg elsker gåture, især nye steder. Jeg overvejer lige nu en flerdages tur på Gendarmstien. Bøger er en selvfølge i mit liv. Det har hidtil været lettere for mig at forholde mig til mit arbejdsliv frem for mit privatliv. Her er også ved at ske et skift. Det hele begynder at gå op i en større helhed. Jeg er begyndt at leve frem for kun at overleve. Mit arbejdsliv vil altid være vigtigt, så jeg går nok aldrig på pension.